動画で学ぶ介護講座

11-20件 / 全43件

【自宅トレーニング】リクエストに...

今回はリクエストにお答え企画! たるんだヒップを魅力的に変えたい!ズボンをかっこよく履きたい! 自宅で簡単に行えるヒップアップト…

動画で学ぶ介護講座

【ダイエット】ファンクショナル体...

特別企画!ファンクショナル体操を1ヶ月やってみるダイエット! 以前アップした「ファンクション体操」※ファンクショナル体操も意味は…

動画で学ぶ介護講座

【痛み歪み改善】ミドルシニアに贈...

スポーツトレーナー監修の、腰を中心とした【痛み歪み改善】筋トレ&トレーニングです! 今日のトレーニングはふざけた名前ですがいたっ…

動画で学ぶ介護講座

【痛み歪み改善】ミドルシニアだけ...

人気のスポーツトレーナーによる、腰を中心とした【痛み歪み改善】筋トレ&トレーニングです! ミドルシニアに贈っていますが今回は全世…

動画で学ぶ介護講座

【痛み歪み改善】ミドルシニアに贈...

人気のスポーツトレーナーによる、腰を中心とした【痛み歪み改善】筋トレ&トレーニングです! 毎日暑い日が続きますね。こうも暑いと動…

動画で学ぶ介護講座

【痛み歪み改善】ミドルシニアに贈...

人気のスポーツトレーナーによる腰を中心とした【痛み歪み改善】トレーニングです! おうち時間にぜひ!デスクワーク中にぜひ!いつでも…

動画で学ぶ介護講座

痛み歪み改善】ミドルシニアに贈る...

人気のスポーツトレーナーによる腰回りの【痛み歪み改善】トレーニングです! 腰回りにスポットを当てて空いた時間にできる簡単なトレー…

動画で学ぶ介護講座

【痛み歪み改善】ミドルシニアに贈...

人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです! 今回より新シリーズ、【痛み歪み改善】トレーニングです! 腰回…

動画で学ぶ介護講座

柔らか筋トレ】ミドルシニアの為の...

人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです! ポッコリお腹を撃退シリーズの最終回!レベル3&ストレッチです…

動画で学ぶ介護講座

【柔らか筋トレ】ぽっこりお腹を撃...

人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです! 今回のシリーズはポッコリお腹を撃退、「腹筋」を鍛えていきます…

動画で学ぶ介護講座