動画で学ぶ介護講座
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【自宅トレーニング】リクエストに...
今回はリクエストにお答え企画! たるんだヒップを魅力的に変えたい!ズボンをかっこよく履きたい! 自宅で簡単に行えるヒップアップト…
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2020.8.23
【ダイエット】ファンクショナル体...
特別企画!ファンクショナル体操を1ヶ月やってみるダイエット! 以前アップした「ファンクション体操」※ファンクショナル体操も意味は…
動画で学ぶ介護講座
2020.8.22
【痛み歪み改善】ミドルシニアに贈...
スポーツトレーナー監修の、腰を中心とした【痛み歪み改善】筋トレ&トレーニングです! 今日のトレーニングはふざけた名前ですがいたっ…
動画で学ぶ介護講座
2020.8.22
【痛み歪み改善】ミドルシニアだけ...
人気のスポーツトレーナーによる、腰を中心とした【痛み歪み改善】筋トレ&トレーニングです! ミドルシニアに贈っていますが今回は全世…
動画で学ぶ介護講座
2020.8.22
【痛み歪み改善】ミドルシニアに贈...
人気のスポーツトレーナーによる、腰を中心とした【痛み歪み改善】筋トレ&トレーニングです! 毎日暑い日が続きますね。こうも暑いと動…
動画で学ぶ介護講座
2020.8.19
【痛み歪み改善】ミドルシニアに贈...
人気のスポーツトレーナーによる腰を中心とした【痛み歪み改善】トレーニングです! おうち時間にぜひ!デスクワーク中にぜひ!いつでも…
動画で学ぶ介護講座
2020.8.15
痛み歪み改善】ミドルシニアに贈る...
人気のスポーツトレーナーによる腰回りの【痛み歪み改善】トレーニングです! 腰回りにスポットを当てて空いた時間にできる簡単なトレー…
動画で学ぶ介護講座
2020.8.12
【痛み歪み改善】ミドルシニアに贈...
人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです! 今回より新シリーズ、【痛み歪み改善】トレーニングです! 腰回…
動画で学ぶ介護講座
2020.8.8
柔らか筋トレ】ミドルシニアの為の...
人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです! ポッコリお腹を撃退シリーズの最終回!レベル3&ストレッチです…
動画で学ぶ介護講座
2020.8.5
【柔らか筋トレ】ぽっこりお腹を撃...
人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです! 今回のシリーズはポッコリお腹を撃退、「腹筋」を鍛えていきます…
動画で学ぶ介護講座
2020.8.1