【痛み歪み改善】ミドルシニアだけでなく全世代に贈る！腰周りの筋トレ&ストレッチ！

人気のスポーツトレーナーによる、腰を中心とした【痛み歪み改善】筋トレ＆トレーニングです！

ミドルシニアに贈っていますが今回は全世代に贈りたい！２０秒で身体の硬さを痛感できる、お手軽激痛ストレッチです。ちょっとしたストレッチなのに、なんでこんなに全身が痛いのか。すごいです。

ニコニコいじわるするティントレーナー、静かに痛みをこらえるｓｅｘｙ塚本トレーナー、痛すぎて笑ってしまうyucca がお届けする痛み歪み改善筋トレ＆ストレッチ！