【痛み歪み改善】ミドルシニアだけでなく全世代に贈る!腰周りの筋トレ&ストレッチ!

人気のスポーツトレーナーによる、腰を中心とした【痛み歪み改善】筋トレ&トレーニングです!

ミドルシニアに贈っていますが今回は全世代に贈りたい!20秒で身体の硬さを痛感できる、お手軽激痛ストレッチです。ちょっとしたストレッチなのに、なんでこんなに全身が痛いのか。すごいです。

ニコニコいじわるするティントレーナー、静かに痛みをこらえるsexy塚本トレーナー、痛すぎて笑ってしまうyucca がお届けする痛み歪み改善筋トレ&ストレッチ!

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