動画で学ぶ介護講座 2020.8.22 【痛み歪み改善】ミドルシニアに贈る！腰を中心とした筋トレ＆ストレッチ！お尻で放浪するの巻！ スポーツトレーナー監修の、腰を中心とした【痛み歪み改善】筋トレ＆トレーニングです！ 今日のトレーニングはふざけた名前ですがいたって真剣な内容となっております。お尻で放浪するだけで、身体に与える効果は絶大なんです。みんなでレッツ放浪！！！ 放浪名付け親のティントレーナー、お尻もｓｅｘｙ塚本トレーナー、これぐらいならできますyucca がお届けする痛み歪み改善筋トレ＆ストレッチ！
