【筋トレの後には】ミドルシニアの為の！柔らか筋トレ後のケア！

人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為のトレーニングです★

ミドルシニアの為の柔らか筋トレ後のストレッチです！上半身の筋トレ後に身体のストレッチをして筋肉をほぐしましょう☆身体のケアも忘れずに☆

筋トレ後のストレッチをやろうと撮影の最後に言い出したティントレーナー、なんでそんなにマッチョなのか不思議な塚本トレーナー、早くも暑さにやられているyucca がお届けする柔らか筋トレ後の身体のケアです！