【柔らか筋トレ】ミドルシニアの為の、腕立て伏せFINAL!レベル4&5!!

人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです!

過去動画はこちら↓↓↓
レベル1 https://youtu.be/cpP1LQFXprE
レベル2 https://youtu.be/Y18C5G0lzeE
レベル3 https://youtu.be/gEScsP7v2cM

上半身を鍛える「腕立て伏せ」ですが、今回がファイナルになります!まずはレベル1から始め、徐々にレベルを上げていき負荷をかけていきましょう。レベル5ができるようになればもう怖いものなしです!(笑)

sexyの腕立てに興奮しだすティントレーナー、今回大活躍だったsexy塚本トレーナー、二の腕に筋肉がないyucca がお届けする柔らか筋トレ!

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