【柔らか筋トレ】ミドルシニアの為の腕立て伏せ☆レベル3!!!

人気のスポーツトレーナーによる運動プログラムです。

シリーズでお届けしている【柔らか筋トレ】ですが、今日は腕立て伏せのレベル3です!
前回の動画はこちら↓↓↓
https://youtu.be/Y18C5G0lzeE

毎日続ける事で確実に筋肉が鍛えられています。楽に20回こなせるようになったらレベルを上げていきましょう☆

身体を鍛えて暑い毎日を乗り越えましょう!!

冒頭で突然叫ぶティントレーナー(未だに理由は謎)、上腕二頭筋大活躍の塚本トレーナー、腕立て伏せはできないyucca がお届けするミドルシニアの為の柔らか筋トレ。

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