【柔らか筋トレ】ミドルシニアの為のトレーニング、第二弾!下半身に効く「スクワット」level1

人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです!

ミドルシニアの為の柔らか筋トレ、第2弾!
ご覧いただき有難うございます~!!(^_-)-☆

第2弾は下半身を鍛えていきます!太ももやお尻に効くスクワットを、今回もレベル分けしてお届けいたします☆

いつも通り舌が回っておりません!ティントレーナー
腕立てでは大活躍だったsexy塚本トレーナー今回はいかに?!
どこにも筋肉がないんじゃないかと思うyucca がお届けする柔らか筋トレ!

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