【機能向上ストレッチ】キャット&ドッグ

普段はデイサービスでトレーニングをしている当社人気のスポーツトレーナーによるプログラムです。

今回は猫背の改善!デスクワークで固まった背中をほぐしませんか?
「キャット&ドッグ」で普段動かさない肩甲骨やその周りの筋肉を動かしていきましょう!

キレの良い動きで消して止まることのないティントレーナー、いつもクールで筋肉ムキムキだけどガラスのハートを持つsexy担当塚本トレーナー、いたって普通の運動音痴なyucca がお届け致します!

一日5分程度、まずは身体を動かしてみましょう!

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