FUNCTION体操【フロントウォールスクワット】

普段はデイサービスで集団体操や個別トレーニングをしている当社人気のスポーツトレーナーによるプログラムです。

第3弾は、「フロントウォールスクワット」です!立ち上がる・歩く・走る動作の機能向上、太ももとお尻、体幹群の筋肉を鍛えます!

FUNCTION体操とは?? 日常生活における“動き”を向上させることを目的としています!歩く、立つ、走る、物を持ち上げる、階段の上り下り。何気ない日常生活動作のレベルを上げ、快適で衰えを知らないキレの良い身体を作りましょう!

キレの良い動きで消して止まることのないティントレーナー、いつもクールで筋肉ムキムキだけどガラスのハートを持つsexy担当塚本トレーナー、その二人のトレーナーにfeat.いたって普通の運動音痴なyucca がお届けする「恋と一緒で止められない!FUNCTION体操!

体力の衰えは30代から。理論に基づいた「FUNCTION体操」でより効果的な体操を!一日5分程度、まずは身体を動かしてみましょう!

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