動画で学ぶ介護講座
2020.6.17
【柔らか筋トレ】ミドルシニアの為の腕立て伏せ☆レベル3！！！
人気のスポーツトレーナーによる運動プログラムです。
シリーズでお届けしている【柔らか筋トレ】ですが、今日は腕立て伏せのレベル３です！
前回の動画はこちら↓↓↓
https://youtu.be/Y18C5G0lzeE
毎日続ける事で確実に筋肉が鍛えられています。楽に２０回こなせるようになったらレベルを上げていきましょう☆
身体を鍛えて暑い毎日を乗り越えましょう！！
冒頭で突然叫ぶティントレーナー（未だに理由は謎）、上腕二頭筋大活躍の塚本トレーナー、腕立て伏せはできないyucca がお届けするミドルシニアの為の柔らか筋トレ。
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