【自宅トレーニング】リクエスト企画★下っ腹&くびれに効くトレーニング‼︎

簡単自宅トレーニング!前回のトレーニングの負荷レベルアップです!

ぽっこりした下っ腹…
くびれって食べ物ですか?(笑)

ストレッチポールから落ちないようにと体幹も鍛えつつ、お腹とくびれにめちゃめちゃ効きます。プルプルが止まりません。筋肉痛にお気をつけください。

筋肉のないビューティーはプルプルがひどいです。
sexy塚本も平気なふりして実は…
ティンさんはいつも通り元気です!

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