【自宅トレーニング】リクエスト企画!「ヒップアップ」ボート漕ぎ続編!

リクエストにお答え企画!
自宅で簡単に行えるヒップアップトレーニングその②です!

前回の動画のちょっと変化バージョンです!これも立ち上がり動作のトレーニングになりますよ~!肩甲骨って普段の生活では動かすことないですよね…。あれ、私だけでしょうか?!デスクワークでちょこっと動くにもおすすめ!

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