【柔らか筋トレ】ミドルシニアの為のトレーニング第二弾!下半身に効く「スクワット」レベル3!

人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです!

レベル1↓↓↓
https://youtu.be/y0Gor8pbwD4
レベル2↓↓↓
https://youtu.be/lcBq3hTUAYY

ミドルシニアの為の柔らか筋トレ、第2弾!レベル3「フルスクワット」です!
これはもう、普通のスクワットです!(笑)
ですがさすがティントレーナー、筋肉に効果的なポイントを教えてくれています☆

一緒に働いていると片言も気にならなくなってきたティントレーナー!
はい!今日もsexyです、塚本トレーナー!
運動音痴+身体が固いyucca がお届けする柔らか筋トレ!

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