【柔らか筋トレ】ミドルシニアの為のトレーニング第二弾!下半身に効く「スクワット」Revel2!

人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです!

ミドルシニアの為の柔らか筋トレ、第2弾!今日はレベル2です!
レベル1が楽に行えるようになったらより負荷のかかるレベル2に挑戦です!

なんだか動きまで不自然になってきたティントレーナー!
腹筋でも頑張ってます!sexy塚本トレーナー!
スクワットはできるみたいなyucca がお届けする柔らか筋トレ!

一覧を見る

関連記事

吉岡 俊昭氏と共に広島の介護全般...

広島から、介護福祉士を育てる教育機関であるトリニティカレッジ医療福祉専門学校の介護福祉学科学科長であり、 広島県介護福祉士会 会…

お知らせ

【追込み系脂肪燃焼トレーニング】...

今回は動画を見ながら実際に行っていただけるように編集しています! 何はともあれ、まずはやってみてください。 こりゃあ痩せそう。筋…

動画で学ぶ介護講座

【ダイエット】ファンクショナル体...

ご覧いただき、有難うございます! 特別企画!ファンクショナル体操を1ヶ月やってみるダイエットの経過報告です! 前回の動画はこちら…

動画で学ぶ介護講座

【自宅トレーニング】開脚が出来る...

今回も激痛ストレッチです。 少しずつでもゆっくりでも、毎日動かさないとほぐれていきませんね((+_+)) sexy塚本さんのカチ…

動画で学ぶ介護講座