【柔らか筋トレ】ミドルシニアの為のトレーニング第二弾！下半身に効く「スクワット」レベル3！

人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです！

レベル１↓↓↓
https://youtu.be/y0Gor8pbwD4
レベル２↓↓↓
https://youtu.be/lcBq3hTUAYY

ミドルシニアの為の柔らか筋トレ、第2弾！レベル３「フルスクワット」です！
これはもう、普通のスクワットです！（笑）
ですがさすがティントレーナー、筋肉に効果的なポイントを教えてくれています☆

一緒に働いていると片言も気にならなくなってきたティントレーナー！
はい！今日もｓｅｘｙです、塚本トレーナー！
運動音痴+身体が固いyucca がお届けする柔らか筋トレ！

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