動画で学ぶ介護講座
2020.6.13
【柔らか筋トレ】ミドルシニアの為の腕立て伏せ★レベル２！！
人気のスポーツトレーナーによる運動プログラムです。
ミドルシニアの為の【柔らか筋トレ】腕立て伏せのレベル２になります！レベル１が楽に20回こなせるようになったあなた！少しだけ負荷を増やしてみましょう☆
前回の動画、【柔らか筋トレ】腕立て伏せ☆レベル１はこちら↓↓↓
https://youtu.be/cpP1LQFXprE
レベル２の腕立て伏せは、腕を高いところに置いて行うため通常行う腕立て伏せよりも優しくなっております！こなせるようになっているのは筋肉がついてきている証拠ですよ！
本日も片言発揮のティントレーナー、上腕二頭筋の見せ所でウハウハの塚本トレーナー、腕立て伏せできないyucca がお届けするミドルシニアの為の柔らか筋トレ。
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