動画で学ぶ介護講座 2020.8.8 【痛み歪み改善】ミドルシニアに贈る！腰回りのゆがみ改善トレーニング！ 人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです！ 今回より新シリーズ、【痛み歪み改善】トレーニングです！ 腰回りにスポットを当てて空いた時間にできる簡単なトレーニングを紹介していきます！ ティントレーナー、ｓｅｘｙ塚本トレーナー、今回は楽勝なyucca がお届けする柔らか筋トレ！
