【機能向上体操】身体の軸を整える！「スタンディングトランクツイスト」

普段はデイサービスで集団体操や個別トレーニングをしている当社人気のスポーツトレーナーによるプログラムです。

今日は身体の軸を整える「スタンディングトランクツイスト」です！水の入ったペットボトルで簡単体操！

FUNCTION体操とは？？ １日５分から１０分で行える日常生活に大切な“動き”を向上させる体操！歩く、立つ、走る、物を持ち上げる、階段の上り下り。何気ない日常生活動作のレベルを上げ、快適で衰えを知らないキレの良い身体を作りましょう！

キレの良い動きで消して止まることのないティントレーナー、いつもクールで筋肉ムキムキだけどガラスのハートを持つｓｅｘｙ担当塚本トレーナー、その二人のトレーナーにfeat.いたって普通の運動音痴なyucca がお届けする「恋と一緒で止められない！ＦＵＮＣＴＩＯＮ体操！」

体力の衰えは３０代から。理論に基づいた「ＦＵＮＣＴＩＯＮ体操」でより効果的な体操を！一日５分程度、まずは身体を動かしてみましょう！