【柔らか筋トレ】ミドルシニアの為のトレーニング、第二弾！下半身に効く「スクワット」level１

人気のスポーツトレーナーによるミドルシニアの為の柔らか筋トレです！

ミドルシニアの為の柔らか筋トレ、第2弾！
ご覧いただき有難うございます～！！(^_-)-☆

第2弾は下半身を鍛えていきます！太ももやお尻に効くスクワットを、今回もレベル分けしてお届けいたします☆

いつも通り舌が回っておりません！ティントレーナー
腕立てでは大活躍だったｓｅｘｙ塚本トレーナー今回はいかに？!
どこにも筋肉がないんじゃないかと思うyucca がお届けする柔らか筋トレ！

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