【機能向上ストレッチ】腕が上がる！～腕の可動域を広げるストレッチ～

人気のスポーツトレーナーによる運動プログラムです。

腕を上げようと思ったら「痛い！」と最近思う様になったあなた。今日は段々と可動域が狭くなってきた腕を楽々上げれるようになるストレッチです！始めは辛い動きですが、どうぞ無理せず行いましょう！

なぜか片言の日本語のティントレーナー、いつもクールだけど段々笑いがこらえられなくなってきているｓｅｘｙ担当塚本トレーナー、運動とは無縁なyucca がお届けする１日５分の簡単ストレッチです。