恋と一緒で止められないファンクション体操【ダイアゴナルリフト】

普段はデイサービスで集団体操や個別トレーニングをしている当社人気のスポーツトレーナーによるプログラムです。

FUNCTION体操とは？？
日常生活における“動き”を向上させることを目的としています！歩く、立つ、走る、物を持ち上げる、階段の上り下り。何気ない日常生活動作のレベルを上げ、快適で衰えを知らないキレの良い身体を作りましょう！

今回はダイアゴナルリフト！身体の軸の安定性の改善、上半身のひねり動作で外腹斜筋を鍛えます！

キレの良い動きで消して止まることのないティントレーナー、いつもクールで筋肉ムキムキだけどガラスのハートを持つｓｅｘｙ担当塚本トレーナー、その二人のトレーナーにfeat.いたって普通の運動音痴なyucca がお届けする「恋と一緒で止められない！ＦＵＮＣＴＩＯＮ体操！

体力の衰えは３０代から。理論に基づいた「ＦＵＮＣＴＩＯＮ体操」でより効果的な体操を！一日５分程度、まずは身体を動かしてみましょう！